小孩脾虚调理食补的方法是以补益脾胃为主：
建议吃：
1、可以用茯苓、山药、莲藕、薏米或者熬小米粥等，以改善孩子脾胃虚弱的问题。
2、甘味食物：中医认为甘入脾，甘味的食物有补益脾胃的作用，但不宜过多食用，以免造成脾胃的虚弱。
不建议吃：
1、避免进食冰水果、雪糕、冰淇淋、冰酸奶等寒凉食物而伤脾。
2、平时要注意三餐规律，吃饭不宜过饱，有助于调理脾虚的症状。
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