腰部热敷的正确方法如下：
1、湿热法热敷：
患者取俯卧位躺在床上，将腰部的衣服拉起充分暴露腰部。医生准备一条干净的毛巾，把热水倒在脸盆中，将毛巾放进脸盆中用热水浸湿，取出并拧干毛巾，再将毛巾平铺在患者的腰背部即可。若毛巾的温度降低，可以将毛巾再次放进热水中进行浸湿加热后，再进行热敷。每次热敷的时间应该持续30分钟。
2、干热法热敷：
患者取俯卧位躺在床上，将腰部的衣服拉起，充分暴露腰部。医生准备一个热水袋，往热水袋中倒入1/2的热水，并取一条干净的毛巾将热水袋包好，毛巾需保持平整，最后将热水袋放在患者的腰部即可。若热水袋的温度降低，则可以倒掉热水袋中的水，取热水再次装入热水袋中，再次进行热敷。每次热敷时间应该持续30-40分钟。
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广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
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后背腰部酸痛
后背腰部酸痛，最常见的是以下几种情况，第一，腰肌劳损，常常患者从事重体力的活动或者久坐久立，表现为腰部的肌肉酸痛，可以口服药物治疗或者是外用药膏治疗。第二，腰椎管狭窄或者腰椎间盘突出，会出现腰部的酸痛，常常伴有下肢的麻木... 详细»
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颈椎热敷方法
颈椎一般使用暖水袋热敷，而不是用热毛巾。暖水袋可以承载更多的水，热敷的效果持续更久，并且不出出现水分蒸发的问题，对热敷姿势的要求也更低，毛巾水分的蒸发容易出现受凉情况，受凉部位循环减慢、代谢产物堆积，并且需要经常更换，且... 详细»
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面瘫热敷方法
面瘫是由于风寒刺激引起面部神经血管痉挛，导致患者神经组织水肿，肿胀压迫神经，影响神经功能，引起面瘫。在面瘫的情况下，病人可以每晚用热毛巾敷三到四次。当病人遇到风、雨和寒冷天气时，应注意保持头部温暖，加强体育锻炼，经常听轻... 详细»
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男人腰痛就是肾虚？腰部出现4种不同的痛，或许是身体出了问题
在生活中腰对于人们来说非常重要，能够支配人体行走帮助人体工作，对于男性来讲更加重要，现实生活中很多男性经常出现腰疼痛的现象，很多人就会联想到肾虚，采取各种方法进行补肾但是效果却不是很明显。确实在生活中腰部疼痛跟肾虚有一定... 详细»
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