脖子向前倾矫正脖子的方法如下：
1、拉伸法：找有靠背的椅子，坐于椅子上，自然靠上椅背，将双手向后伸，置于椅背后方，双手手掌十指相扣互相拉紧。仰头，将脖子用力往后仰，同时双手用力往后拉紧，感觉到颈肩肌肉有拉伸感，坚持3-5秒，重复15次左右。
2、点头法：将上半身坐直，做点头和收下巴的动作，保证眼睛与下巴在同一水平线上，日常走路时将腰椎挺直，肩膀往后收。
若患者脖子前倾角度过大，属于病理性前倾，无法通过姿势矫正与锻炼恢复的，在医生的严格评估下，考虑用手术进行颈椎弧度的矫正。
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