腰椎间盘突出按摩手法教程如下：
1、点按法：嘱患者俯卧于病床上，医务人员站在患者的右侧。医务人员首先应该进行洗手，擦干手并将手搓热。首先找到两侧腰肌并用适当的力气按摩患者的双侧腰肌，按摩时间以病人出现酸胀感即可。
2、推法：医务人员将双手分别放在患者的脊柱两侧，从背部开始沿着脊柱开始用适当的力气推至臀部，每次持续按摩3-5分钟即可。
3、点穴法：医务人员用拇指从患者的腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴。每次应至少按摩2个循环为止，以患者出现酸胀感为止。
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腰椎间盘突出腰痛怎么缓解
曾科学 主任医师
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腰椎间盘突出可以按摩吗
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腰椎间盘突出怎么锻炼
现代生活中，很多慢性病的出现，主要是因为人们生活习惯不良所导致的，包括椎间盘突出。椎间盘突出中，最常见的是腰椎间盘突出，主要见于久坐办公者以及长期开车人群。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌... 详细»
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腰椎间盘突出最初症状
腰椎间盘突出是人体常见的改变。腰椎间盘突出会造成椎间盘的纤维环后方和后纵韧带的部分窦椎神经受到刺激，窦椎神经刺激会反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痉挛、酸胀，这是腰椎间盘突出的早期症状。腰椎间盘突出所致疼痛的表现方式多... 详细»
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