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如何在运动中自我保护交叉韧带

交叉韧带 保护交叉韧带
主讲专家
余世明
余世明 副主任医师

中山大学附属第一医院 东院骨科

简介:四肢骨科骨折、创伤,骨关节疾病。尤其擅长四肢骨科骨折、创伤,骨关节疾病,关节运动损伤,以及各类骨关节疾病的治疗。
视频内容

交叉韧带损伤在临床上是比较常见的,特别是在足球运动或球类运动过程中容易发生这种损伤。预防受伤的措施主要在运动前的热身,这是必须要去做的。第二是运动过程中需要尽力,但是也不能太过拼命。有些活动如果超过所能承受的能力,就不要逞强去做了。

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