下雨天最好不要刮痧。
因为刮痧可以加重局部的血液循环，使得局部毛细血管扩张，毛孔打开。而下雨的时候，空气中的湿气相对比较重且比较寒湿，若此时刮痧毛孔打开，寒邪与风邪容易入侵到人体，使得邪气进入人体流滞，反而容易导致关节疼痛、风寒湿痹。
若实在是需要在这种天气刮痧，建议在空调干燥的环境下进行刮痧，刮痧后应该避免外出，注意保暖。如果室温偏低或者在夏季应避免对着空调、扇口进行刮痧，避免影响刮痧的功效，或因此引发感冒等疾病。
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