温灸是一种中医外治的方法，孟子曾说：“七年之病，求三年之艾。”意思就是患了七年慢性疾病，热灸三年可以治好。温灸是通过将艾草与其他药物一起制成的艾条点燃后，直接放在穴位上或用艾灸器具刺激穴位，达到温通经络，疏散风寒，调和气血的效果。具体功效主要有5个方面：
1、温经散寒、疏风解表：温灸的火相对比较柔和，渗透力也比较强，对于受了风寒、湿邪痹痛而出现的头痛、肢体冷痛、手脚冰凉、痛经、脾胃受凉等状况都有很好的疏散效果。
2、温通经络、活血散瘀：温灸可以起到芳香走窜的效果，点燃艾条时其气味比较特殊，可以起到疏通人体经络，加快人体血液循环，从而达到活血散瘀的效果。
3、温中活血、强壮脏腑：温灸具有温补五脏虚损的效果。
4、补虚、回阳固脱：《黄帝内经》道：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”温灸可以补充人体的阳气，促进人体经血流通，精气充沛，身体强壮，从而激发人体的免疫机能，促进身体新陈代谢的旺盛，达到预防疾病，急救回阳，改善身体虚脱状况的效果。古有记载华佗通过艾灸腹部关元穴，回阳救逆，救治昏厥病人的案例。
5、平衡阴阳、保健防病：常艾灸足三里、关元、大椎等穴，可以激发人体的正气，提高人体的机能，使得人体保持一定的兴奋度，从而起到保健强身的作用。
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