脾虚痰湿体质，可以通过饮食来进行调理。
脾主运化水谷精微，脾虚痰湿体质日常饮食调理，饮食上要多吃健脾祛湿的食物，具体如下：
1、不能吃的太杂，增加脾胃的负担。
2、不能吃太寒凉的食物，以免损伤脾阳。
3、可以适当的用中药材，比如党参、淮山健脾，扁豆、薏米去湿。
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