脚底刮痧是有好处的。
脚为精气之根，人体有十二条经络，其中六条经络经过足部，分别是脾经、肝经、肾经、膀胱经、胃经和胆经，人的五脏六腑在脚上都有相应的敏感区和反应点，对它们给予适度的良性刺激，可以起到通经活络、益气活血的作用，对强身健体、防病治病具有重要意义。
现代医学认为，人体的脚部有很多的神经末梢，脚底刮痧可以很好地刺激全身的神经系统，能促进血液循环、调节内分泌平衡、加强新陈代谢、排出体内毒素，从而有助于防病强身。
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