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扁桃核孕妇能吃吗

孕期饮食 消化不良
主讲专家
贺芳
贺芳 主任医师

广州医科大学附属第三医院 产科

简介:高危妊娠的孕前咨询和孕期监护、不孕不育、流产、早产、妊娠合并症和并发症的处理等。
视频内容

孕妇可以适量食用扁桃核,不宜过量食用。

扁桃核是一种营养丰富的坚果,富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、氨基酸、钾等,具有止咳平喘、润肠通便、清肺散寒、滋补气血等功效。因此孕妇适量食用扁桃核,可以给身体补充营养,增强体质提高免疫力,能缓解消化不良、便秘、全身乏力、精神不振、气血不足等症状。另外,扁桃核含有大量的维生素E,能起到美容护肤等作用。

但因为扁桃核的热量比较高,过量食用会加重肠胃负担,而且容易使体重增长过多、过快。

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