乳腺结节平时的注意事项，要根据发生的原因进行调整。
目前，医学上认为乳腺结节不是单因素导致的，而是多因素综合导致的结果，因此可能更多的要注意内源性的因素，但遗传的因素、基因的因素可能没有办法注意，也没有办法改变。
除了内源性的因素外，患者平日可以注意调整一些外源性的因素：①平时用的化妆品、生活用品不要含有太多的雌激素。②注意情绪的管理和控制，暴躁、焦急情绪可能会加重乳房结节。③良好的饮食习惯、良好的生活习惯，尽量不要有太多的不良嗜好，不要熬夜、规律作息，减少生活和工作的压力。④做好定期的体检、复查。
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