腰突多走好还是躺着好看个人。
一般建议腰突患者进行躺平，躺平有利于治疗腰间盘突出，行走也是必须的，因为为了双下肢的血运，避免造成双下肢的肿胀。所以躺平跟行走是要相结合的，每天至少走1000步是必须的。
如果坐半个小时或一个小时，找一张床或椅子躺平休息两分钟，对腰部肌肉的保护都是非常有效的。
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腰突怎么治
腰椎间盘突出，一般是由于经常弯腰干重活、长时间在电脑面前工作、坐着开车、站着卖货等造成。这些过程整个腰椎都是处在劳累劳损的情况下。具体的治疗方法，要根据腰椎间盘突出的严重程度判断。病变比较轻的症状，都可以通过保守治疗来缓... 详细»
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腰突怎么治疗
腰突可以通过保守治疗或者手术治疗进行治疗，腰突会由于脊柱结构改变引起椎间盘退变，最终导致腰椎突出。腰椎间盘突出有一定的家族遗传性，遗传因素也会导致腰椎突出。生理因素可以使用会导致腰椎突出，在到达中年以后，是肥胖的高发期，... 详细»
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腰突好转的迹象
在腰椎间盘恢复期腰部和下肢症状会减轻，腰痛较之前有所减轻、腰骶部疼痛有明显的减轻，从之前的刺痛减轻为酸痛或者隐隐作痛。下肢疼痛由之前的放射性疼痛还有麻木、肌力减弱，逐渐好转后，麻木范围由远端向近心端逐渐减少，麻木程度越来... 详细»
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