血糖高一日三餐怎么吃,要看血糖具体高的水平。
1、建议吃一些升糖指数比较低的食物,比如杂粮、粗粮。尽量避免食用萝卜糕、肠粉、白粥等升糖指数比较高的食物。
2、建议分次少量的吃水果,比如早上吃完早餐以后,建议是10:00左右,可以吃半个苹果,或者几个小番茄。跟正餐间隔开来吃。
最后,建议患者要定期到门诊复查血糖,由专科医生来决定,是否需要调整饮食结构,以及加用降糖药物。
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