社交恐惧的自测是可以做一些参考的。
可能大家不愿意外出，希望能够去测试一下自己到底有没有这样的问题。其实在网络上能够搜索一些相关的自测的量表，大家是可以去测一下的。
如果发现这个量表的分数比较高，自己与网上看的相关症状又比较符合，建议在自测的基础上，也不要轻易地给自己扣帽子、下诊断，还是建议大家到专科医院或者专科门诊，在跟医生沟通过后，通过专业人士严谨的诊疗程序，再得出结论会比较合理。
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