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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
增加骨密度的方法有：补钙、补充活性维生素D、适当运动。
1.补钙：可食用富含钙的食物，如鲜奶、豆类、肉类及蔬菜等；补充钙片，建议少儿及中老年人群每天使用钙片；多晒太阳，早上及下午四点以后的太阳较温和，有助于人体钙质的吸收。
2.补充活性维生素D：随着年龄的增长，单纯补钙效果欠佳，主要是因人体对钙剂的吸收减弱，而活性维生素D是人体促进钙质吸收的必要物质，因此补充活性维生素D对增加骨密度非常必要。
3.适当运动：可增加骨骼强度，减少骨质的丢失，对增加骨密度有益。
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骨密度多少为骨质疏松
骨密度测定是诊断骨质疏松的金标准。当骨密度值大于等于负1.0属于正常。当骨密度值在负1.0到负2.5之间，说明骨组织量减少，有继续发生骨质疏松的可能。当骨密度值小于负2.5时可以明确诊断骨质疏松。如果已经是骨质疏松，并且... 详细»
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查骨密度是检查什么
查骨密度主要是为了明确患者是否存在有骨质疏松症。一般中老年人很容易出现骨质疏松，特别是绝经期后的女性和65岁以上的老年男性，都有存在骨质疏松的可能。进行骨密度检查，一般结果有三项。第一，为正常骨量，第二，为骨量减少，第三... 详细»
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骨密度的正常值
骨密度又叫骨骼矿物质密度，是计算骨骼强度的一个重要指标，以克/每立方厘米表示，是一个绝对值。在临床上，由于不同的骨密度测试仪器的绝对值不同，所以通常使用T值，判断骨密度是否正常。人的骨头都有一定的强度，因为一旦骨折，骨密... 详细»
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如何增加骨骼密度
骨骼脆弱和强韧与否取决于骨骼密度，骨骼密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每立方厘米表示，是一个绝对值，在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常，T值是... 详细»
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骨密度和骨龄检查区别
骨密度和骨龄这两种检查的区别主要在于：第一，骨密度是检测骨的密度，是用于检测骨的质量、反应骨质疏松情况，预测是否存在骨折危险的重要依据。根据检查结果，如果有要积极补钙。第二，骨龄是用来测量骨发育状况和年龄是否符合，判断骨... 详细»
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