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王健 主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
腱鞘炎按摩手法视频如下：
1、平放出现腱鞘炎的手或脚部，将腱鞘炎发生部位的关节稍微上抬，并用手指感受具体的疼痛部位。
2、再沿痛点所在的骨骼肌肉连线，往上延伸一定距离，达另一个关节部位。
3、放松肌肉，用食指和中指指腹由上至下，给予一定力度逐渐轻揉，一直到痛点的位置，反复此操作5-7次。
4、找准腱鞘炎的痛点，用拇指按住痛点的两端。
5、先按住远端，即靠近拇指或脚趾的一端，同时伸屈对应的拇指或脚趾，一次坚持3-5秒。
6、再按住近端，由内向外，再由上向下轻推，反复5-7次。
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腱鞘炎的症状
腱鞘炎是一个双管状的闭合滑膜管，位于肌腱外，是一个保护肌腱的滑膜鞘，以两层包裹在肌腱周围。两层之间的腔是滑液腔，其包含腱鞘滑液。内层紧贴肌腱，外层衬有髂骨纤维鞘，与骨表面结合，固定，保护和润滑肌腱免受摩擦或压迫。 详细»
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腱鞘囊肿和腱鞘炎的区别
腱鞘囊肿与腱鞘炎都属于较为常见的良性病变，但二者仍存在一定区别。其中腱鞘囊肿是指人体关节腔内部的压力增高，导致关节的滑液渗出，进而产生局部肿物。而腱鞘炎主要是指人体腱鞘受到反复的牵拉、磨损或者过度受力，从而引起的局部水肿... 详细»
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腱鞘炎怎么治
腱鞘是肌腱外面一个双层的、套管状的滑膜鞘，里边有滑膜液，目的是保护肌腱关节，增加肌腱关节的屈伸度。腱鞘炎就是腱鞘局部发生炎症，这种炎症往往是过度屈伸或过度劳累，引起局部的腱鞘水肿或者炎性渗出增加，均为无菌性炎症。无菌性炎... 详细»
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