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王健 主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
吊单杠治疗肩周炎的正确方法如下：
1、找到高度适合，双脚能接触到地面的单杠，双手呈与肩同宽的方式上抬，双腿稍微弯曲，使身体放松。
2、将全身的重量核心逐渐转移至手部，坚持约10秒钟，让全身肌肉得到较好的舒展与拉伸。再逐渐使双脚离地，保持身体悬挂状态，但不要上下或左右晃动，以免肩部肌肉拉伤。
3、悬挂几秒后，可以让双脚重新接触地面，放松之后再重复上述动作。如逐渐训练掌握动作要领后，也可以适当延长悬挂时间。
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治疗肩周炎的方法
治疗肩周炎的方法主要有功能锻炼法、药物治疗和手术治疗等，还有局部或痛点封闭、神经阻滞疗法以及小针刀疗法等方式，患者最好在发病的早期接受治疗，能减轻肩部的疼痛和防止病情的恶化，能保持肩关节的活动度，加快疾病的康复进程。肩周... 详细»
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如何有效治疗肩周炎
肩周炎是指肩关节软组织周围出现不明原因的自限性无菌性炎症，通常是滑膜炎和关节囊纤维化的共同结果。肩周炎好发于50岁左右的中老年人，以肩关节周围疼痛和活动障碍为主要特征，例如关节僵硬、无法抬举手臂、转动肩部会疼痛，严重影响... 详细»
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肩周炎的治疗方法
肩周炎是常见的慢性疾病，主要发生在中年人群，尤其是女性。肩关节疼痛逐渐发生，尤其是在夜间，逐渐加重。肩周炎的治疗是针对不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应采取保守治疗，结合一定的运动维持，并尽快恢复运动功... 详细»
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