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半月板磨损严重如何养护

半月板磨损 半月板磨损治疗 半月板养护
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

半月板磨损严重有时候需要进行手术治疗,术后要注意综合养护。

养护方法包括增强膝关节周围肌肉的力量锻炼(直抬腿运动以及做骑自行车的动作)、增强核心力量、避免经常下蹲、负重爬楼梯等动作。对于中老年患者,应适当补充关节营养或者关节腔注射营养添加剂 ,对关节也有利。

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