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骨关节炎还能运动吗

骨关节炎 骨关节炎护理 运动
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

骨关节炎可以运动,但要选择科学的运动方式、强度、持续时间等。

骨关节炎患者并非需要一动不动,完全不活动,肌肉会很快萎缩废用,若肌肉萎缩,在行走、活动的过程当中,骨关节之间的碰撞会更加明显,加重关节炎。

所以如果控制好运动量、运动频率、运动时间,达到锻炼肌肉的目的,可以保护关节,有利于延缓关节炎的发生发展。

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