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骨关节炎饮食

骨关节炎 骨关节炎饮食
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

骨关节炎饮食讲求营养均衡。

1、可以多吃对关节比较好的食物:包括胶原比较丰富的食物,例如像猪蹄、海参等,当然,不能过量吃,过量吃可能会引起其他问题。

2、补充蛋白质及维生素:建议中老年患者每天喝牛奶、吃鸡蛋以及适当的蔬菜水果等。

3、补钙:中老年患者同样要注意补钙。

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