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尿酸高不能吃什么?能吃什么食物?

尿酸高 痛风 痛风饮食禁忌
主讲专家
郭欣
郭欣 副主任医师

广东省第二人民医院 风湿免疫科

简介:擅长类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎等常见风湿病的诊疗。
视频内容

尿酸高的患者不能吃高嘌呤的食物,比如海鲜、动物内脏、酒、老火汤以及火锅之类。另外,高糖的食物,比如蛋糕、碳酸饮料,它们含果糖比较高,可能会影响血尿酸的水平,尽量不要吃。

如果尿酸高患者担心控制饮食会导致营养不够,可以吃含蛋白比较高的食物,像牛奶、鸡蛋等,部分含高纤维的食物,比如水果、柑橘,新鲜的蔬菜也可以吃。

碳水化合物方面,比如米、面这些谷类食物,虽然含的嘌呤不高,但因为高尿酸患者常伴有代谢综合征,比如肥胖、高脂血症等,摄入太多碳水化合物会影响体重,所以也不能吃太多。

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