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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
坚持每天喝豆浆对人体有以下几种好处：
1、提高免疫力：豆浆含有优质蛋白质，可以给人体补充营养，提高人体的抗病能力。
1、润肠通便：豆类富含膳食纤维，喝豆浆可以补充水分，促进肠道蠕动，改善便秘等问题。
2、降血压、降血脂：豆浆含有大量的钾、钙、镁等矿物质，能保护血管，起到辅助降压、降脂的效果。
3、美容养颜：含有丰富的蛋白质、给生素，能够滋润皮肤，改善皮肤皱纹、色斑等问题。
5、强健骨骼：豆浆富含钙、磷等矿物质，可以强健骨骼，预防骨质疏松。
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豆浆能解毒吗
豆浆没有解毒的功效，不要盲目地使用豆浆来进行解毒，部分食物有解毒的作用，但也是辅助作用，如果出现食物中毒的症状，要及时送医治疗，避免危及患者生命安全。常见的胡萝卜、白萝卜、鸡蛋、白菜和冬瓜等有解毒功效，绿豆水等也能清热解... 详细»
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吃豆浆会发胖吗
豆奶含有大量的植物营养，例如纤维成分、植物蛋白、不饱和脂肪酸，这些都容易被人体吸收，可以提供给人体许多营养，还可以预防体内的慢性疾病。豆浆当然也含有脂肪，但热量和脂肪含量相对较低，反而是纤维素和蛋白质含量较高，只要注意正... 详细»
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孕期喝什么豆浆好
孕期喝豆浆是比较好的，豆浆它的蛋白质含量比较多，并且也可以补充一些水分，所以对孕妇和宝宝都比较好，但是需要根据孕妇的血糖来决定，如果孕妇的血糖比较高，那么豆浆里面就不能放糖，这样就没有影响。在孕期除了通过豆制品来补充蛋白... 详细»
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