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红枣泡水可以天天喝吗

红枣 红枣泡水 饮食禁忌
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

喝红枣泡水对人体有多种功效,但也存在不良反应,不可以天天喝。

红枣性温、味甘,具有补益脾胃、养血凝神的功效,红枣泡水喝的作用主要有补养身体、滋润气血,对于贫血的人是很适合的。红枣中还含有丰富的维生素C,泡水喝对于美白祛斑有一定的作用,此外红枣中含有大量的糖类物质、维生素C、胡萝卜素等成分,对于促进白细胞的生成有一定的作用,可以提高免疫力。但是,长期服用红枣水可导致口干上火、大便干燥等不良反应,会对人体健康产生一系列不良影响,所以不建议天天喝红枣泡水。

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