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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
肝脏代谢不好可以通过合理运动、规律饮食、良好的心态、理疗、按摩穴位等方式调理。
1、合理运动：出现代谢问题，应该在身体情况允许的条件下，适当做运动，减轻体重，减少肝脏负担。
2、规律饮食：每天都要吃早餐，不要暴饮暴食，不要吃油腻、高脂类食物。
3、良好的心态：建议患者每天要多关注自己的体重，保持舒畅的心情，不要过于焦虑和烦躁，避免易怒伤肝。
4、理疗：建议通过理疗调理肝脏，达到恢复肝脏代谢的效果。
5、按摩穴位：具体穴位包括太冲穴、大敦穴、行间穴等，可起调理肝脏的作用。
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