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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
维生素B的食物和水果常见有以下：
1、谷类豆类：比如米糠、燕麦、玉米、黄豆、青豆等，可以补充精粮所丢失的B族维生素，协助调节糖代谢、脂肪代谢等作用。
2、蔬菜类：例如西红柿、冬瓜、胡萝卜、莴笋等，多吃新鲜蔬菜补充维生素B可以营养神经，促进胃肠蠕动。
3、肉类：如牛肉、鸡肉、猪瘦肉、动物肝脏，肉类含有植物食物中少有的维生素B12，可以使机体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血等疾病。
4、水果类：包括哈密瓜、火龙果、橙子、苹果等，水果类富含维生素B，可以促进机体更好吸收其他微量元素。
维生素B是一种水溶性维生素，是人体所需的微量元素，参与人体新陈代谢。
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富含维生素A的水果是什么
方霖 主治医师
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含有维生素B6的食物有什么
方霖 主治医师
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脂溢性脱发维生素b6好还是...
胡云峰 副主任医师
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吃了维生素b族尿液发黄
范新祥 主治医师
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皮肤瘙痒吃维生素b几
李婷 主治医师
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北京市中西医结合医院 呼吸消化科
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北京市第一中西医结合医院 消化内科
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安徽中医药大学第二附属医院 脾胃病科
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昆明市第三人民医院 消化科
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邯郸市中医院 脾胃病科一病区
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沈阳245医院 消化内科
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沈阳市肛肠医院 消化内科
擅长：
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维生素b可以解酒吗
维生素b是可以起到解酒的作用的。它有利于酒精在肝脏中的代谢，对肝脏也有一定的保护性的作用。通常喝酒前半个小时进行应用，可以有效的避免出现有醉酒的情况发生。维生素b族还有很多的作用。平时还是尽量避免出现b族维生素缺乏的情况... 详细»
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维生素b族的作用
维生素b族是水溶性维生素，是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，维生素b族在人体内仅有几个小时的滞留时间，必须每天补充，可以促进新陈代谢，保持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，B族维生素主... 详细»
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维生素b1和维生素b12可以同时吃吗
维生素b1和维生素b12可以同时吃，两者在一起联合应用，具有营养神经的作用。临床中维生素b1和b12联合应用治疗糖尿病引起的末梢神经损害。面神经损伤，腰椎病，颈椎病，而引起的神经损害，都可以辅助治疗。在临床上维生素b1，... 详细»
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