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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
饭后半小时适合喝咖啡。
饭后半小时肠胃内的食物还没完全消化掉，此时喝咖啡最为适宜，因咖啡含有一定量的咖啡因，会对肠胃黏膜造成刺激，如果空腹喝咖啡容易出现腹痛、腹泻等消化道症状，饭后半小时再喝咖啡，可避免对胃黏膜造成的刺激反应。另外，咖啡能促进肠胃蠕动，加强肠胃内食物的消化吸收，咖啡还能促进脂肪的消化和分解，防止胃中食物的脂肪堆积，有利于身体健康。
需要注意不宜过量喝咖啡，咖啡中的咖啡因会对大脑中枢神经造成强烈刺激，从而导致头晕、头痛、失眠等不良反应。
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