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多吃葱的好处和坏处有哪些

多吃葱 营养
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

多吃葱的好处和坏处如下。

1、好处:在中医学里,葱是可以发汗解表的,可以温补阳气、预防和治疗感冒,四肢手脚冰凉就可以通过末端阳气进行缓解;葱含有挥发油,还具有杀灭细菌和病毒的功效,吃葱有助于提升机体免疫力;葱味辛,具有健胃功效,可提高食欲。

2、坏处:葱中含有大蒜素,可防止多种病菌对人的伤害,但对于胃肠虚弱的群体来说,会对口腔和脾胃造成刺激,造成胃酸、胃痛、烧心等症状;。

总体来说,吃葱确实好处坏处都有,可以适当的吃,但不要过量。

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