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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
蹲厕所时间长的坏处主要包括以下几点：
1、下肢血液循环障碍：导致下肢出现肿胀，严重者因下肢回流严重受阻，可引起静脉曲张和静脉血栓发生。
2、痔疮：由于直肠及其周围组织的静脉中没有静脉瓣，长时间蹲位易引起血淤积，导致痔疮。
3、神经受压：最常受累的神经是坐骨神经，压迫后会引起双腿无力，且伴有麻木感。
4、短暂性脑供血不足：由于长时间蹲姿引起血液堆积在下肢，导致脑部缺血、缺氧，突然站立时会出现头晕、眼花的症状。
注意上厕所时控制蹲厕所的时间，时间不宜太久，一般为5~10分钟左右。
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