蹲一会再起身头晕主要是由于体位变化导致短暂的脑血管灌注不足。比如下蹲的时间久一点，突然起身，这时会出现短暂的脑血管灌注不足。
只要起来的速度慢一点，动作小一点，缓一会儿，慢慢起身就可以避免因剧烈起身引起的头晕。
老人出现这种情况时，要注意体位性低血压。因为这些老人服用降压药物，有时有低血压的表现，一起身可能就会引起头晕。此外，包括一些年轻的患者，甚至一些糖尿病的患者，也可能会出现这种情况。
所以，在起身的时候，建议慢一点起身而不是突然起身，则可以避免头晕的发生。
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