一般认为孕晚期侧躺着对胎儿有好处，具体如下：
1、左侧卧：选择一只柔软的枕头，往左侧侧躺，在腰后垫一只靠枕支撑腰部，缓解腰部压力；双腿微屈，在怀中抱一只长条形抱枕，托住腹部，同时双腿膝盖夹住抱枕。此种卧位可以减少子宫对腰部的压力和对下腔静脉的压迫，同时可促进子宫血液循环，减少低血压发生概率。
2、右侧卧：当孕妇较难左侧卧或左侧卧不舒服时，也可采取右侧卧位，同样可在腰后垫枕头以及使用抱枕。
采用何种睡姿，只要孕妇觉得舒适即可，可根据个人情况酌情选择。
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