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怀孕四个月的正确睡觉方式

孕妇 孕妇睡觉姿势 怀孕与妊娠病
主讲专家
何剑辉
何剑辉 副主任医师

广东省人民医院 妇产科

简介:子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜病变和子宫内膜异位症的微创治疗和综合治疗。
视频内容

怀孕四个月的正确睡觉方式有以下几种:

选择舒适的枕头,并选择软硬适中的床垫。

一、仰卧:

1、孕妇头部枕在枕头上,两臂放在身体两侧,两腿自然伸直。

二、侧卧:

1、先采取仰卧的卧床方式,缓慢将身体转为向左侧卧或右侧卧。调整到舒适的姿势即可。

2、左侧卧和右侧卧可交替进行。

对于孕期四个月的产妇来说,睡觉姿势并没有严格的规定,以孕妇感觉舒适的姿势即可。

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