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大姨妈可以吃什么水果

月经期 月经期饮食 水果
主讲专家
孙晓峰
孙晓峰 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 妇产科

简介:妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病(如系统性红斑狼疮等)、复发性流产的中西医治疗,以及月子病的中医调理,特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
视频内容

月经期间可以吃温性水果,如苹果、草莓、菠萝、西红柿、樱桃、无花果、橘子、桃子等。

温性水果中含有丰富的维生素和矿物质,月经期间适当吃一些,对身体也有一定的好处,能够缓解月经期间食欲不振,疲乏无力,腰酸等症状;还能够缓解便秘,避免盆腔充血。

月经期间身体免疫力可能下降,子宫处在充血状态,比较容易受凉感冒,要注意保暖。月经期间不要吃比较寒凉性质的水果,比如西瓜,容易出现痛经等。

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