足踝有骨刺跑步，建议一定要控制运动量，偶尔是可以的，但是不能长期大量运动跑步。
既然有骨刺，则提示关节是一种慢性关节炎，关节炎则已经软骨磨损，骨质增生。如果再高强度的长期运动，增加关节的磨损会导致病情进一步的进展和加重，会让疼痛、肿胀以及功能障碍逐渐随着时间推移加重。
所以在这个时候适当活动，但是剧烈运动一定要控制，而且要定期检查病情发展的程度。
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足跟骨骨折后怎么预防骨刺
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踝关节长骨刺能跑步吗
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骨质增生 骨刺
骨质增生俗称骨刺，通常是由于长期的反复慢性损伤的刺激所引发的，最终会形成骨性的突起。对于骨质增生的治疗，一旦其生长出来，就要不用手术治疗方法切除，就没有办法下去，因此也不会消失。通常会使用药物将骨质增生产生的症状减缓甚至... 详细»
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脚里长骨刺
骨刺即骨质增生，属于关节退行性病变，好发于中老年人群。好发于膝关节，踝关节，腕关节等部位。足跟也会由于长期磨损，肥胖，年龄逐渐增大等原因造成骨质增生。骨刺刺激组织产生无菌性炎症，患者会出现足部疼痛，尤其是刚刚走路时疼痛，... 详细»
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腰里长骨刺
腰椎骨刺又称腰椎骨质增生，好发于中老年人群，可能由于腰椎长期劳损、腰椎手术、肥胖、年龄增长等原因引起的。患者会出现腰部疼痛、腰部活动受限、腰部僵硬等症状，建议急性发作时卧床休息，服用非甾体抗炎药缓解症状。可以进行理疗、按... 详细»
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