肥胖可以通过饮食控制。
肥胖患者通过饮食控制，与通过运动控制一样，尤为重要。去年《新英格兰医学杂志》发表一篇文章称，不管采取什么样的饮食模式，包括地中海饮食、生酮饮食、节律饮食，总归的目的是需要减少24小时的总体的能量摄入，才可以达到体重获得持续性的下降。
只有总热量得到控制以后，所有这些代谢性的异常和代谢性的疾病，才能得到很好的缓解。所以，饮食控制是要做的第一步，但是饮食控制也要遵循科学的依据。饮食的控制不是今天吃多少，明天吃多少，晚上不吃，早上多吃，而是要计算这一天的基础代谢消耗多少，再考虑到运动当量，计算推荐的能量摄入的数值，最后把能量分配到一日三餐中合理搭配，完成饮食控制所获得的体重下降。
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肥胖是癌症诱因？
肥胖的发生，还很容易造成胰腺胰岛素分泌相对或者绝对不足，与此同时还可能出现有胰岛素的抵抗，最终增加糖尿病的患病风险。不仅如此，肥胖还会增强机体血管壁的通透性，使得类脂类物质附着于机体的血管壁，最终形成血栓，继而引发心脑血... 详细»
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肥胖是病吗
肥胖，指的是体内脂肪层过厚，体重明显超重的状态，当脂肪超过生理需要的正常定值时，会逐渐演变成肥胖症，此时肥胖便会发展成病症。肥胖症又分为无明显病因的单纯性肥胖症和存在病因的继发性肥胖症。单纯性肥胖症的患者体重增长相对缓慢... 详细»
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男人肥胖的原因
男人肥胖一般是饮食、缺乏运动锻炼、代谢减慢等原因。1、饮食：如果在生活当中经常爱吃一些油炸烧烤等食品，可能会导致身体出现肥胖转化成脂肪，堆积在身体当中。2、缺乏运动锻炼：长时间久坐缺乏运动锻炼，也会导致消耗减慢，出现脂肪... 详细»
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