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曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
尿酸高的人不能吃嘌呤含量较高、油腻的食物，尤其是浓汤和动物内脏等食物。
1、动物内脏，如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠等含嘌呤高。另外，菠菜、小萝卜等蔬菜富含草酸，容易导致高草酸成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
2、龙虾、蟹、牡蛎等海鲜或贝壳类水产富含多糖、高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。
3、蛋白质要根据体重，按照比例来摄取。1公斤体重可摄取0.8g-1g的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的30%左右。
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洛阳市中心医院 营养科
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尿酸366高吗
如果测得血尿酸水平为366微摩尔每升的时候，假如是女性，那是达到了诊断高尿酸血症的标准，而如果是男性并没有达到诊断高尿酸血症的标准，是属于血尿酸正常的一个范围。当然，如果是测得血尿酸值并不是在正常嘌呤饮食情况之下，也不是... 详细»
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尿酸高的原因
尿酸高对人体健康有危害，能引起关节疼痛，并且尿酸高还会导致血液流速变慢，进而导致新陈代谢变慢，最终会导致肥胖。甚至尿酸过高还可能引起肾脏疾病，可见尿酸高对人体具有极大的危害。那么究竟是什么原因导致的尿酸过高呢？ 详细»
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尿酸高吃什么
尿酸的主要来源是身体摄入的食物，身体里面一种叫嘌呤的物质发生代谢紊乱就会形成血液里面的尿酸，尿酸高是一种身体代谢障碍疾病，患有此类病症的患者会出现关节炎、痛风以及无症状高尿酸的疾病，常见于中老年人。 详细»
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