采取以下的方式来降火比较有效：
1、清淡饮食：低盐低脂，不吃辛辣、刺激、生冷食物，更不要吃油炸食品。
2、多喝水：促进新陈代谢，帮助人体排毒。
3、多吃新鲜蔬菜、水果：如具有清热祛湿的冬瓜、菠菜、白萝卜、苦瓜、梨等，都有帮助人体降火的功效。
4、多喝清热去火的茶或绿豆水，也可以达到降火效果。
5、口服清热泻火的药物：如清泻实火的牛黄清肺丸、清胃黄连丸、龙胆泻肝丸等，或者选择连翘、薄荷、金银花等中药熬水喝。而虚火服用上述中成药就不适宜，需要根据患者的体质，选用养阴清热的药物。
所以想尽快降火，最重要是了解体质，是什么原因产生火盛的情况，再采取相应的手段，才能达到更好的治疗效果。
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