阴虚盗汗调理方式有调整生活方式、运动、清淡饮食、药物治疗及按摩穴位等方式。
1、生活方式调整：避免长时间熬夜、工作、压力过大、情绪低落，规律作息，保证充足睡眠。
2、适当运动：如骑车、打太极等，提高自身免疫力，调节身体的阴阳失衡。
3、饮食方面：避免辛辣刺激食物，以清淡为主，吃一些滋阴补肾的食物进行辅助调理，如沙参、麦冬、玉竹、黑米、黑豆、黑芝麻、山药、海参等。
4、药物：可以选用地黄丸为基础的相应中成药，如归芍地黄丸，主治肝肾两亏以及阴虚血亏；知柏地黄丸可以治疗阴虚火旺而产生的虚火症状；六味地黄丸可平补肝肾。
5、按摩穴位：如按摩关元、膈俞等穴位，可以有效的辅助治疗自汗、盗汗等阴虚热盛的情况。
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