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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤如果肿的，最好第一时间我们要到医院去就诊，因为有些损伤，它会发生导致一些比较严重的一些损伤。例如像骨折，运动损伤也会发现的也会发生的，这种情况我们自己是判断不了。所以这种情况，我们要到医院去就诊，需要拍片去看看，有没有一些骨头软组织损伤。
如果没有的，我们可以通过制动休息，用先冷敷冰敷，适当的支具的保护和加压包扎，这样去帮助这种消肿消痛。必要的时候，还可以辅助一些药物，通过这样休息一般一两周能够有比较好的好转。如果能通过这样的休息处理，还没有我们还是要到医生那里去复诊。
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膝盖损伤怎么运动？
膝盖的损伤影响的可能不光是膝盖这一单一结构，对整个下肢的运动都可能会有一定的影响，所以首先建议大家先治疗好伤再开始运动，不要因为运动导致伤病无法完全痊愈，影响日后的运动与功能，就得不偿失了。 详细»
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运动手腕损伤怎么办？
运动损伤的种类有很多，这也与从事的运动项目有关，像一些网球、排球、乒乓球等，对上肢手部关节的灵活性要求比较大，很容易因为激烈的运动而发生手腕部的损伤，出现疼痛、肿胀等现象，甚至手部没有力气，拿不起拍子，这时候就要及时就医... 详细»
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运动损伤导致粘连怎么办？
运动系统的损伤非常常见，运动损伤的种类也有很多，但我们一般人是很难区分的，需要去医院检查。而且，运动损伤的程度也是不同的，这与它损伤发生的部位，原因也是密切相关的，具体的损伤程度和处理也是需要医生进行判断的，以免耽误病情... 详细»
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运动导致肌肉损伤怎么办？
运动导致的损伤有很多种，肌肉损伤其实也是很常见的一种，一般都是由直接或间接地外力作用引起的，肌肉损伤后会出现肌肉的疼痛、局部的肿胀、压痛，在做一些牵拉动作是疼痛更甚，所以，受伤后要避免这类活动。肌肉损伤后同样要进行及时的... 详细»
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髋关节运动损伤怎么办？
髋关节是我们下肢承重非常重要的一个关节，它的损伤会影响我们正常的下肢活动。髋关节的损伤可能发生在运动过程中，也可能是在外力的作用下，损伤后局部会疼痛、肿胀，会引起关节活动受限，我们需要及时的进行处理，必要的话去医院就诊。 详细»
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