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每天睡4个小时会猝死吗

猝死 心血管疾病
主讲专家
庞浩伟
庞浩伟 主治医师

中山大学附属第一医院东院 急诊科

简介:对严重创伤、急腹症及各种急危重症有丰富诊疗经验。
视频内容

每天睡4个小时无法确定是否会猝死,但是会增加猝死的风险性。

如果每天只睡四个小时,身体的新陈代谢以及精神面貌都会受损,还会出现机体神经功能无法完全恢复,增加疾病的风险,比如心血管疾病、心律失常性疾病等。如果出现这些疾病,有可能增加猝死的风险。

另外,如果经常睡眠不足,还会导致身体的免疫力下降,很有可能出现高血压、心脏病等问题。

成年人每天应该保证七个小时的睡眠时间,最好时间段在晚上10点到早上5点之间。

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