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偶尔通宵一次会猝死吗

猝死 心血管疾病
主讲专家
庞浩伟
庞浩伟 主治医师

中山大学附属第一医院东院 急诊科

简介:对严重创伤、急腹症及各种急危重症有丰富诊疗经验。
视频内容

偶尔通宵一次一般不会猝死。

这是因为虽然通宵存在增加心脏的负担、损害肝细胞、降低机体免疫力等风险,但是偶尔通宵一次,对机体各个脏器的影响尚在可控范畴之内。机体的自身调节能够平衡血压和各种激素水平,不会引起猝死。

通宵后要注意补充睡眠,吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋,还要吃一些水果和蔬菜补充维生素,多喝水,保证机体的营养供应,这可以减轻通宵带来的影响,减少猝死的概率。

但如果患有心血管疾病,由于心脏调节功能不如正常人强大,容易因为通宵而产生血压升高、心率加快,损伤心肌细胞,这类人应尽量避免通宵。

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