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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动如果背阔肌受伤之后，可能我们在肩背部一些发力的时候，这里背阔肌就会疼。我们第一时间要减少这些相应的运动，避免的受伤的肌肉，它再度牵拉受力。不但不会修复可能还会继续损伤，第一个要适当的修复。另外，要适当的休息，避免继续损伤。
我们可以外用一些贴膏，可以是一些喷剂，还可以像运动损伤一些，贴膏我们可以起到一个局部阵痛的，减轻炎症反应，这样的也是有利于它的修复的。同时能有收益现象，肌内贴，改变局部肌肉受力减轻它的附和的一些动作，这些外用膏贴也是可以使用的。
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如何避免运动损伤？
运动损伤是指在运动过程中由于运动太过剧烈或者运动方式不当，准备工作不足而引起的一些损伤，损伤后会引起疼痛、肿胀，我们要及时的进行处理。我们需要专业的医生来帮我们判断损伤的程度，这样才能全面的做出处理，不会漏诊。 详细»
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如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动... 详细»
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运动损伤如何处理？
运动系统是非常大的，包括骨骼、关节、肌肉、肌腱等等，我们在运动时，任何部位都有可能发生损伤，引起疼痛、肿胀，甚至活动受限等，这时候我们需要及时进行对症处理，避免损伤加重，避免并发症的发生，让损伤尽快恢复。 详细»
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慢性运动损伤如何定义？
运动损伤有急性损伤和慢性损伤，慢性损伤可能相比起来，恢复的时间要更长一些，病程也要更长一些。而且还可能产生一些并发症，影响预后的结果。不管是哪种类型的损伤，在损伤之后，我们都要积极主动的配合治疗，尽量减轻损伤的影响。 详细»
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体操运动如何避免损伤？
体操运动是一种竞技类型的运动，对运动员的水平要求比较高，要有比较好的柔韧性和灵活度，需要长期坚持的进行训练才能达到。在牵伸肌肉进行柔韧性锻炼的时候，很有可能会出现运动损伤，损伤类型有多种，严重程度也不一样，需要专业的医生... 详细»
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