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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
手腕运动损伤其实也是，比较常见的运动损伤的一种情况。如果一旦发生，我们第一个要做的要制动，就是这个受伤的手腕的，就不要再去用力，不要再去运动。你可以带一个护腕，或者说用一些绷带加压包扎，要限制它的活动。另外，急性下可以用一些冷敷，去减低疼痛，减低肿胀，还配合一些药物可以是口服的或者是外用的，能够起到消炎止痛的这样的作用。
同时我们手指配合一些功能的锻炼，肌肉的力量锻炼也是能够加速它的回流，减轻肿胀的。当然得更关键的，我们还是要及时的到医院就医，让医生的去判断，反正受伤的程度再给予相应的治疗跟处理。
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广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
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运动损伤如何预防？
运动损伤在生活中很常见，这与一些运动项目的普及也有很大的关系，尤以青少年最为多见。运动损伤的类型也有很多，不管是什么样的损伤，我们都需要及时处理。而且，我们要提前做好运动前后的防护，尽量减少运动损伤的发生。 详细»
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如何预防运动损伤
在健身运动成为大众潮流的今天，运动损伤也越来越常见。运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。常因为当时没有明显痛感而被忽略，从而埋下健康隐患，久而久之甚至威胁生命。因此，需要在日... 详细»
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如何避免运动损伤？
运动损伤是指在运动过程中由于运动太过剧烈或者运动方式不当，准备工作不足而引起的一些损伤，损伤后会引起疼痛、肿胀，我们要及时的进行处理。我们需要专业的医生来帮我们判断损伤的程度，这样才能全面的做出处理，不会漏诊。 详细»
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如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动... 详细»
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