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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
其实什么样的运动对身体损害最少，它没有一个绝对的这样的一个说法。另外，不同年龄和不同运动能力的这种人群来说，也是不同的。总的来说，损伤比较大，可能是一些像对抗性的运动比较激烈的运动。
另外，还有实训时间比较长，关节的负重，或者说它的负荷比较大的的运动，那可能对关节与身体的损害比较大一些。一些比较柔和，像游泳还有像散步、慢跑这样的一些柔和的运动，腕关节可能它负重会少一些。另外，时间要控制的要适合一些，这种对机体的损害，一般来说要少一些。
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对身体损伤最小的运动
李劼若 副主任医师
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每天运动出汗对身体好吗
秦敏 主任医师
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哪项运动对膝盖损伤小
陈俊琦 副主任医师
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肾穿刺对身体损害大吗
李芳 主任医师
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哪种运动对髋关节损伤小
李劼若 副主任医师
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如何流产对身体伤害小
贺芳 主任医师
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河南省胸科医院 心外科
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哪些运动对关节的损伤较小？这几项运动不大会造成关节损伤
相对大多数运动来说，游泳是比较不会伤到关节的一项运动。而且对于各年龄段的人来说，也是比较适合的运动。在游泳时，身体大部分处于水中，会受到一个向上的浮力。由于浮力的作业，部分关节承受重量减少，这可以减少活动时对关节的伤害。... 详细»
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什么时候做流产对身体伤害最小
女性在发生意外怀孕之后，必须要通过人流术来终止妊娠，但是很多人可能不知道什么时候做人流最好。有些人认为越早越好，胎儿大了再做孕妇会比较痛苦，这是一种错误的理解。其实人流手术有一定的适应症，并不是所有的人流都是越早越好的，... 详细»
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为什么说运动对身体健康很重要
运动对身体健康很重要，主要就是因为进行运动可以有效的消除一些忧虑的情绪，可以增加身体的活力也有焕发精神的作用。同时运动可以有效的减少体内脂肪的堆积，有效的消耗身体的热量，就会减少高血压或者是一些其他的心脑血管疾病的发生。... 详细»
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坚持做提肛运动50次，对身体有哪些好处？
现在人们的健康意识越来越强，平时也会通过各种合理的方式来促进机体健康。而提肛运动也是有效的一种运动方式，对机体健康有促进作用。在做提肛运动过程中，规律地往上提收肛门，然后放松，可以有效促进局部血液循环，对部分疾病的预防也... 详细»
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运动损伤对老年人的影响？
热爱运动的以青少年居多，但也会有一些老年人会坚持运动锻炼身体，老年人在运动的时候，就要特别注意了。因为老年人本身身体机能退化，也会有骨质疏松，如果发生运动损伤，恢复起来也是比较慢的，甚至会对活动造成影响，需人照顾。 详细»
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