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主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

胸肌损伤,其实我们还是要看受伤的一些程度。如果是比较轻微,可能是这种酸痛,是比较轻微的,也不太影响我们的肌肉的用力,活动也没有说明显的受限。这种我们还是可以做一些相应的运动,当然这种运动的强度跟频率要降低,也不会影响比较明显的这种疼痛为准。

如果受伤的程度是比较厉害,疼痛比较厉害,甚至发生肿痛,我们还是要及时的休息,不要再做一些,胸肌发力的这样一些动作,不然还是非常不利于肌肉的恢复的。我们可以用一些外用药物配合休息,去康复去治疗。

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