以下10种方法可让心率降下来：
1、立即休息，停止活动。
2、平复情绪，转移注意力，避免过度激动、生气等。
3、深呼吸。深吸气4-7秒，保持3-5秒，再用4-7秒的时间慢慢吐气。
4、穴位按摩，按摩劳宫穴、大陵穴、内关穴等穴位并配合深呼吸，有助降低心率。
5、阵发性室上速患者可采取浸冰水、Valsalva动作等刺激迷走神经。
6、口服降心率的药物，如维拉帕米、美托洛尔、心律平等。
7、日常注意戒烟戒酒，不喝咖啡、奶茶、浓茶等。
8、规律作息，避免长期熬夜或者夜间踢足球、打羽毛球等剧烈运动，这些都不利于降心率。
9、药物其他治疗无效时，可采取导管消融术以治疗心动过速，这是最有效的治疗方法之一。
10、有高血压、房颤等疾病时规律服药治疗，切忌吃吃停停，随意减量。
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室上性心动过速的饮食
室上性心动过速的饮食注意事项如下：1、宜吃含维生素多的食物，比如胡萝卜、猕猴桃、茄子等，因为维生素能促进细胞结构的坚固，并且能缓解细胞结构状态，使机体的代谢功能得到快速恢复，而且充足的维生素还能使大脑更加灵活，也有助于提... 详细»
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室上性心动过速的保健护理
室上性心动过速主要是指心肌传导纤维和心室肌心律失常，一般主要原因是心脏病和药物毒作用引起的，主要症状有心慌，胸闷，胸痛，心率加快，恐惧等。 详细»
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阵发性室性心动过速的保健
阵发性室性心动过速属于心律失常的一种，是比较严重的心脏病类型，严重者会导致猝死。在日常生活中，对于阵发性心动过速的保健应该注意注意患者的精神情志、生活习惯、饮食禁忌、运动锻炼等方面。 详细»
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阵发性窦性心动过速是什么意思
正常的健康成年人群在安静的状态下，心率的范围在60到100次每分钟，如果心率大于100次每分钟，称之为窦性心动过速。阵发性的窦性心动过速，多数情况是属于生理性的窦性心动过速，具体是指健康的成年人群在进行体力活动、运动、吸... 详细»
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非阵发性交界区心动过速是怎么回事
非阵发性交界区心动过速是指交界区起搏点自律性增高，引起的患者心脏节律失去正常活动的规律，通常情况下发病比较急，持续几秒，几小时后，突然停止，它一般表现为突然出现心慌，胸闷气短，头晕，严重的可以发生黑朦、晕厥。非阵发性交界... 详细»
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