手上的降压点大概有以下三个：
1、劳宫穴：位于掌的中心，握拳时中指点与掌心点重合的位置。用左手的大拇指点按右手的掌心劳宫穴30次，然后换手继续点按，每手共做3组。劳宫穴是心包经的要穴之一，有泻火安神的作用。除了可以辅助降血压外，还有助调节睡眠、清除心烦的作用，特别适合高血压伴有失眠的人士。
2、曲池穴：位于曲肘时横纹凹陷处。曲池穴有泻火凉血的功效，特别适合肝火旺的高血压病人，现代研究表明，每天在曲池穴做3-5分钟的按摩，对于血压的稳定很有帮助。
3、合谷穴：位于拇指横纹中点处，把手放在虎口的正中，拇指尖所到达的地方就是合谷穴。按摩合谷穴时需配合缓慢呼吸，每侧按揉2-3分钟，左右交替按摩，也有一定的降压作用。
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：擅长老年患者及超...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
天津市武清区中医院 心血管二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：心血管疾病的现代...
-
-
阜新矿业（集团）有限责任公司总医院 心血管内科
擅长：循环系统疾病，如...
-
-
阜新矿业（集团）有限责任公司总医院 心血管内科
擅长：循环系统疾病，如...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
高血压能治好吗？如何治疗高血压？
高血压是一种常见的疾病，在成年人当中发病率约为20%。高血压的危害较大，由于血液对于血管的压力增加，容易引起心、脑、肾的损伤，还容易引发动脉夹层等急性的危及生命的疾病。因此，一旦诊断为高血压就必须积极治疗，不可放任不管。... 详细»
-
-
高血压的危害有哪些？怎样预防高血压？
高血压是一种非常常见的心血管疾病，几乎每5个成年人当中就有一位是高血压患者。目前，高血压已经不仅仅是中老年人的专利，高血压发病年龄也在趋于年轻化。很多人认为，身边有那么多的高血压患者，所以高血压并不是一种很危险的疾病，其... 详细»
-
-
高血压及高血压心力衰竭用药指南
我们日常生活中经常听到“三高”一词，高血压便是其中之一。初期的高血压和晚期高血压在用药上是有所不同的，除此之外由它引发的心力衰竭所对应的药物也不同。中山大学附属第一医院东院心血管内科的刘丽娟副主任医师为我们进行讲解。 详细»
-
-
恶性高血压与急进性高血压的区别
恶性高血压病也称急进型高血压病，较少见，多见于青壮年。可由缓进型高血压恶化而来，或起病即为急进型高血压。临床上起病急，进展快，血压升高明显，常超过230/130mmHg。恶性高血压特征性病变表现为细动脉纤维素样坏死和坏死... 详细»
-
-
有高血压后总失眠？3种原因所致，找对了好解决
生活中不少高血压患者在患病之后夜间睡觉时睡眠质量总是降低，容易出现失眠这种情况。如果总是有经常性的失眠表现，应该了解一下具体的原因，通过正确的方式进行改善。因为高血压患者容易失眠和多方面因素有关，需要寻找具体的原因之后对... 详细»
公众号
头条号
百家号