揉按腹部的正确方法操作步骤如下：
1、准备：静坐挺胸或仰卧，自然放松腹部，穿宽松裤子防止勒到腹部。
2、按摩腹侧：将两手交叠，从左侧胸口开始往下推行按摩，左右侧交替进行，按摩20~30次。
3、揉按肚脐：将双手交叉重叠，轻轻按住肚脐，以肚脐为中心顺时针揉按20~30次，再逆时针揉按20~30次，稍微用点力气，按摩以感觉到肚子微微发热为宜。
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