把脉的正确步骤：
1、准备：保持环境安静；患者心情平稳，挺腰坐直，左手手腕露出来，放在桌上；医生坐正，保持心情平静，集中注意力。
2、中指定关：将食指、中指和无名指放在患者的桡骨茎突，中指定关脉。
3、用食指按在关前定寸脉，用无名指在关后定尺脉。
4、感受脉搏变化：如果脉搏跳动过快，则为数脉，反之则为迟脉；脉搏跳动强、有力，则为实脉，反之则为虚脉。把脉时还需判断，是否有浮脉或沉脉的情况。
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