针对三焦不通，通过以下运动打通经络：
一、双掌摩腰法
自然站立，双脚稍微分开，两手掌相互磨擦约5秒钟，之后将两手掌贴于背部的肾俞穴，将全身精力集中于肾俞处，双掌上下来回摩擦约10-20次，使局部有温热感，可重复2-4次。
二、十二经拍打法
自然站立，分开双脚，与肩同宽，向前外侧45度伸出左手，掌心朝上，右手以空掌置于左侧肩部，以适当力度沿左手臂一直拍打至手指处；再将左心掌心朝下，右手沿左手臂拍打回左侧肩部。之后伸出右手，以同样的方法用左手掌拍打右手臂。
然后，双手自然下垂，以空掌置于腰骶部，腰部逐渐弯曲，双掌沿双下肢外侧一直拍打至踝关节处；再逐渐伸直腰部，双掌沿内侧拍打至大腿内侧。该动作可重复做2-4次。
三、拉筋运动
自然站立，身体放松；左腿向前迈一步，呈弓字步，同时双手向上举，坚持5秒，此过程中右侧后腿和双手应有拉伸感；恢复站立姿势，重复该动作10次。换脚再重复以上动作。
-
-
自贡市第五人民医院 中医科
擅长：中西医结合治疗糖...
-
-
电白区人民医院 中医科
擅长：中医内科、儿科常...
-
-
株洲市中医伤科医院 中医伤科
擅长：传统中医的正骨手...
-
-
赣州市妇幼保健院 中医科
擅长：中西医结合治疗不...
-
-
烟台市中医院 中医科
擅长：治疗冠心病、高血...
-
-
资阳市第四人民医院 中医科
擅长：
-
-
江苏省肿瘤医院 中医科
擅长：常见恶性肿瘤的中...
-
-
攀枝花市第三人民医院 中医科
擅长：
-
-
中医认为的“通则不痛，痛则不通”指的是血管还是经络？中医为什...
“通则不痛，痛则不通”这是很多人都熟悉的中医理论了，最早记载于《皇帝内经》中，是岐伯提出的。岐伯是中国上古时期最有名望的医学家，被尊称为“华夏中医始祖”。当时，黄帝带着问题去咨询岐伯，黄帝问岐伯：我想知道人体内的五脏疼痛... 详细»
-
-
胆经不通如何打通最快
我们平时会偶尔出现胆经不通的情况，它通常会有多种症状表现出来，例如会出现头痛、耳鸣的现象，还有可能口苦眩晕的这种症状出现。这是因为我们的胆经不通，才会让我们身体的毒素产生了积累，不能进行正常的代谢，这时就会让我们的皮肤出... 详细»
-
-
颈椎经络不通症状
颈椎这个部位的经络不通，有可能会导致一系列非常复杂的疾病。因为在颈椎周围有着丰富的经络通过。在此处，如果由于外伤、受凉或者是患者过度疲劳等等因素，有可能导致此处的经络产生不通畅的情况。此时就有可能导致患者出现颈部疼痛，僵... 详细»
公众号
头条号
百家号