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主讲专家
方斌
方斌 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨肿瘤科

简介:擅长治疗股骨头坏死;采用截骨矫形、关节成形等方法治疗早、中期髋关节发育不良,扁平髋,髋骨性关节炎,膝关节内、外翻畸形等;采用胫骨高位截骨治疗膝骨关节炎,延迟或避免人工膝关节置换;采用人工关节治疗各类晚期风湿性疾病,如类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨性关节炎以及强直性脊柱炎、单一关节毁损的反应性关节炎、银屑病关节炎等关节炎性疾病导致的髋、膝、肩肘关节的毁损;对各种复杂的人工关节置换感染失败、假体下沉、
视频内容

髋关节发育不良的锻炼方式如下:

1、肌力训练:髋关节发育不良患者存在头臼包容不良、股骨头和髋臼的接触面积下降、关节不稳、应力集中,导致关节早期的退变。所以需要做肌力训练来稳定关节,增强关节周围的肌肉力量,包括髋外展肌、股四头肌、股二头肌、内收肌、髂腰肌等肌肉训练,可以获得很好的稳定。

2、关节活动度训练:关节的各项活动受限,包括内外旋、外展、内收等。长期的关节活动范围训练,可以减少因为疼痛导致的关节活动受限,保留关节的功能。

3、减少关节磨损大的运动:尽量避免爬山、爬楼,推荐使用游泳、平板支撑等非负重的训练。

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